A través de esta sesión te daremos a conocer hábitos que son importantes afianzar y que te ayudaran a combatir síntomas como la ansiedad, irritabilidad y fatiga a la hora de estudiar. De esta manera favorecerás un estado mental positivo que te predisponga a estar preparado para abordar tareas académicas.

Durante la sesión hablaremos sobre la necesidad de establecer objetivos y metas realizables; la gestión emocional; la gestión eficaz del tiempo; la desconexión digital; la creación de un ambiente óptimo para el estudio; la importancia de la alimentación, la hidratación, el ejercicio físico, y del sueño de calidad entre otros aspectos.

• Fecha: 23 de octubre.
• Horario: de 18 h a 19.30 h.
• Gratuita.

Plazas limitadas. Se adjudicará plaza por estricto orden de recepción de las solicitudes que cumplan requisitos hasta agotar plazas.

Información que debes conocer.

Requisitos. Preferencia participantes con empadronamiento en Torrent y que en el curso académico 2025/2026 realicen 3º y 4º de ESO en centros de secundaria. CIJ Torrent podrá comprobar los datos referidos al empadronamiento.

Confirmación de plaza. Cuando desde CIJ Torrent te comuniquemos por correo electrónico que tu solicitud ha sido admitida, tendrás que ponerte en contacto en los términos y plazos establecidos en el correo. Si la confirmación no se da, se entenderá que no te interesa participar y daremos de baja tu solicitud.

Anulación de actividades. Las actividades que no tengan un mínimo de participantes podrán ser canceladas, avisando de ello a las personas inscritas.