Durant estes dos sessions parlarem sobre les següents qüestions: la necessitat d’establir objectius i metes realitzables; la gestió emocional; la gestió eficaç del temps; la desconnexió digital; la creació d’un ambient òptim per a l’estudi; la importància de l’alimentació, la hidratació, l’exercici físic, i del somni de qualitat entre altres aspectes. Et donarem a conéixer a més hàbits que són importants afermar i que t’ajudaren a combatre símptomes com l’ansietat, irritabilitat i fatiga a l’hora d’estudiar.

• Data: 15 i 22 d’octubre.
• Horari: de 18 h a 19.30 h.
• Gratuïta.

*Places limitades. S’adjudicarà plaça per estricte orde de recepció de les sol·licituds que complisquen requisits fins a esgotar places.

Informació que has de conéixer.

• Requisits. Preferència participants amb empadronament a Torrent i que en el curs acadèmic 2026/2027 realitzen 4t d’ESO i Batxillerat en centres de secundària. CIJ Torrent podrà comprovar les dades referides a l’empadronament.
• Confirmació de plaça. Quan des de CIJ Torrent et comuniquem per correu electrònic que la teua sol·licitud ha sigut admesa, hauràs de posar-te en contacte en els termes i terminis establits en el correu. Si la confirmació no es dona, s’entendrà que no t’interessa participar i donarem de baixa la teua sol·licitud.
• Anul·lació d’activitats. Les activitats que no tinguen un mínim de participants podran ser cancel·lades, avisant d’això a les persones inscrites.