Durante estas dos sesiones hablaremos sobre las siguientes cuestiones: la necesidad de establecer objetivos y metas realizables; la gestión emocional; la gestión eficaz del tiempo; la desconexión digital; la creación de un ambiente óptimo para el estudio; la importancia de la alimentación, la hidratación, el ejercicio físico, y del sueño de calidad entre otros aspectos. Te daremos a conocer además hábitos que son importantes afianzar y que te ayudaran a combatir síntomas como la ansiedad, irritabilidad y fatiga a la hora de estudiar.

• Fecha: 15 y 22 de octubre.
• Horario: de 18 h a 19.30 h.
• Gratuita.

*Plazas limitadas. Se adjudicará plaza por estricto orden de recepción de las solicitudes que cumplan requisitos hasta agotar plazas.

Información que debes conocer.

• Requisitos. Preferencia participantes con empadronamiento en Torrent y que en el curso académico 2026/2027 realicen 4º de ESO y 1º de Bachillerato en centros de secundaria. CIJ Torrent podrá comprobar los datos referidos al empadronamiento.
• Confirmación de plaza. Cuando desde CIJ Torrent te comuniquemos por correo electrónico que tu solicitud ha sido admitida, tendrás que ponerte en contacto en los términos y plazos establecidos en el correo. Si la confirmación no se da, se entenderá que no te interesa participar y daremos de baja tu solicitud.
• Anulación de actividades. Las actividades que no tengan un mínimo de participantes podrán ser canceladas, avisando de ello a las personas inscritas.