A través d’esta sessió et donarem a conéixer hàbits que són importants afermar i que t’ajudaren a combatre símptomes com l’ansietat, irritabilitat i fatiga a l’hora d’estudiar. D’esta manera afavoriràs un estat mental positiu que et predispose a estar preparat per a abordar tasques acadèmiques.

Durant la sessió parlarem sobre la necessitat d’establir objectius i metes realitzables; la gestió emocional; la gestió eficaç del temps; la desconnexió digital; la creació d’un ambient òptim per a l’estudi; la importància de l’alimentació, la hidratació, l’exercici físic, i del somni de qualitat entre altres aspectes.

• Data: 23 d’octubre.
• Horari: de 18 h a 19.30 h.
• Gratuïta.

Places limitades. S’adjudicarà plaça per estricte orde de recepció de les sol·licituds que complisquen requisits fins a esgotar places.

Informació que has de conéixer.

Requisits. Preferència participants amb empadronament a Torrent i que en el curs acadèmic 2025/2026 realitzen 3r i 4t d’ESO en centres de secundària. CIJ Torrent podrà comprovar les dades referides a l’empadronament.

Confirmació de plaça. Quan des de CIJ Torrent et comuniquem per correu electrònic que la teua sol·licitud ha sigut admesa, hauràs de posar-te en contacte en els termes i terminis establits en el correu. Si la confirmació no es dona, s’entendrà que no t’interessa participar i donarem de baixa la teua sol·licitud.

Anul·lació d’activitats. Les activitats que no tinguen un mínim de participants podran ser cancel·lades, avisant d’això a les persones inscrites.